YKS Kaygısını Azaltma Rehberi

KTO Karatay Üniversitesinden sınava sayılı günler kala çok güzel bir yazı kaleme alındı.

Üniversiteye girmek ve bunu merkezi bir sınavla başarmak, öğrenciler için her zaman stres dolu ve heyecan verici bir süreç olmuştur. Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) tarihinin yaklaşmasıyla, birçok öğrencinin kaygı düzeyinde de artış ortaya çıkıyor. Eğer siz de bu durumdaysanız, endişeye gerek yok!

Sınav Kaygısına Pozitif Yönden Bakın

Sınav kaygısı, öğrencinin sınavı başaramayacağı düşüncesiyle ortaya çıkan ve sınav öncesinde başlayan bir durumdur. Belirli bir düzeye kadar bu kaygı, öğrencinin çalışma motivasyonunu artırabilir. Ancak, kaygı yaşayan öğrencilerde sınav sırasında ellerde titreme, mide bulantısı, karın ağrısı ve panik atak belirtileri görülebilir. Bu belirtiler, öğrencinin dikkatini toplamasını zorlaştırarak performansını olumsuz etkiler. Yine de sınav kaygısının belli bir seviyeye kadar motivasyon sağlayarak çalışmayı teşvik ettiği de gözlemlenebilir.

Hafif düzeyde kaygı, öğrencilerin sınavlara daha fazla odaklanmasını sağlar, öğrencilerin dikkatlerini toplamasına ve sınav sorularına daha fazla odaklanmasına yardımcı olabilir. Kaygı, öğrencilerin zamanın farkında olmalarını sağlar ve zamanı daha verimli kullanmayı teşvik eder. Bu, sınav süresince daha iyi bir zaman yönetimi ile sonuçlanabilir.

Yazının devamı için tıklayınız